ha, essa uma semana!

Uma semana atrás estava tudo bem
estou parecendo uma porca
preciso dar um jeito nisso e parar de comer
tô me sentindo tão nojenta que não acho roupa decente pra mim
vou voltar as seguir meu programa que foi ignorado por um bom tempo
acontece que, as coisas deram todas erradas
simplesmente isso
agora eu descontei tudo no meu corpo

4 dias de controle= 1 kg a menos!

Acabo de sair da balança e... 54 KG!!!! mal acreditei
tinha acabado de comer uma latinha de atum light (arghhh) = 78 kcal
quase implorando por mais alguma coisa no meu estômago, mas isso me deu um ar de felicidade
e FELICIDADE MATA A FOME
ainda mais ser feliz nesse sentido.
Minhas refeições de ontem se basearam em proteína. O mais importante é não comer carboidrato ou açucares, pelo menos para mim.
Um problema, como eu já havia dito: é miar, pra mim, é impossível. Eu tento, tento, tento.. não consigo quase nada. Mas acho que é melhor assim porque por experiências alheias calculo que se transforme em um vício sem controle.
Passei o último dia com no máximo umas 500 calorias e hoje não vai ser diferente.
Um dos meus segredos, que devo confessar a vocês... Mesmo não comendo tanto, apelei para o xenical, eu sei que é super caro.. mas foi um presente de uma querida amiga! E acho que ele acabou fazer efeito.
Daqui algumas semanas começo meu cursinho, pois é. Ano passado não passei na federal por pouco, mas passei em 2 particulares. Opção eu tenho, posso escolher, mas por que não tentar mais um ano?
Minha vida vai ficar mais complicada, essa história de vestibular dá uma puta fome e ansiedade. Ano passado cheguei a alcançar os 60 quilos... Ai aiaiai, se eu chegar aos 49 até lá, garanto que não será nada fácil mantê-los!
Bom meninas, espero que esteja tudo bem com vocês... Apesar do meu "Meninas" ser um pouco redundante porque ainda não fiz muitas amigas por aqui hahaha, se alguém puder dar uma ajudinha pra mim me indicando e tal eu agradeceria. Fazer essa trajetória sozinha não é nada fácil!
Abraços pra vocês, bom domingo e CONTROLE!

NF????????? PFFFFFFFFFFF

Más notícias.. hahaha
meu NF durou apenas 19 horas, sabia que não ia mais conseguir
acabei ficando meio tonta no banho e apelei para uma boquinha...
mas nada pesado, nada compu... Primeiro, tomei uma laranja lima espremida (30kcal) , tomei uma sopa congelada que tinha aqui da nutricionista (148 kcal)... bom, era pra ter ficado nisso, mas estava me coçando por algo doce
ATÉ QUE....
comi GELEIA, eu acho uma bela opção... pq além de ser doce, não é muito calórico
Por exemplo, eu comi uma colher de sopa que tinha 48 kcal, só que o problema foi o acompanhamento... 6 torradinhas, mas daquelas finas e compridas, ou seja, as seis deram 90 kcal.
Ah, sim! Como puder esquecer.. um copo de chá de 21 kcal
Meu saldo final foi de: 337 kcal
Acho que menos, porque depois resolvi treinar meus passos de samba, pq o CARNAVAL está chegando e eu com certeza vou viajar. Suei pra caramba treinando! Espero que tenha ajudado em algo!
Como hoje é sábado, vão me chamar para almoçar... não há dúvidas!
Eu vou tentar manter o nível de no máximo 300 calorias, vamos ver como eu me sairei.
Balança??? Eu vou dar um pulinho nela daqui a pouco... postarei os resultados mais tarde!
Beijos borboletinhas e FORÇA PARA NÓS!

17 HORAS DE NF!!!!

Sei que é pouco, mas lembrem-se comecei essa semana hahaha
sou forte pra essas coisas de comida, forte e determinada..
ainda é mais fácil quando me mantenho ocupada
óbvio que seria bem mais fácil ir à cozinha e acabar logo com isso, mas... EU NÃO VOU FAZER ISSO.

Aqui vai uma dica pra vocês bocas-soltas em festinhas:
A dica do gloss importado
Vá até uma perfumaria chique, a mais cara da sua cidade
compre um gloss que custe os olhos da cara!
E toda vez que estiver com fome ou pensando em se perder.. PASSE O GLOSS
você vai ter dó de estragar seus lábios CARÍSSIMOS e brilhantes que não vai se importar deixar passar uns petisquinhos
isso funciona muito bem em festas;;;

GENTEEEE, APOIO NO MEU NF!!!!
TÔ SOZINHA EM CASA E ISSO É PERIGOSO!

Bom dia!

Ah, como sempre acordando depois daquela noite que eu comi um monte e me sentindo porcamente GORDA!
Que ótimo...
Mas daqui umas horas com certeza isso vai melhorar
tentanto fazer meu primeiro dia #NF
eu até tava nessas de fazer dietas controladas 900 kcal por dia, mas nessa altura meu corpo já se acostumou e não perco mais nenhuma grama
e com certeza, ainda não alcancei meu objetivo
tenho, no máximo, 7 dias pra um evento muito especial.. espero até lá conseguir perder pelo menos algumas gramas....
Ah, sobre o comentário da hurt butterfly, muito obrigada por comentar!
Sim sim, eu sempre corro pq acho q correr é o melhor exercício!
E meu máximo NF foi de 28 horas :( e ainda porque dormi um monte! Obrigada pelas dicas, vou ver como vai ficar por hoje... vou comprar maçã verde agora
eu adoro maçã verde, btw... mas não quero me sentir na obrigação de comê-las só se o negócio tiver feio mesmo...
Bia, te entendo completamente
ontem, por exemplo, quando estava no banho e consegui miar menos de 10 ml comecei a me lavar insanamente!
As vezes tem que maneirar e controlar o psicológico né
Vou te adicionar no msn mais tarde...
haha hoje está tudo certo, só tenho que aguentar o tranco um pouco...

BOM DIA AÍ PRA VOCÊS E... AUTO-CONTROLE (é tudo que eu posso desejar)

Começando hoje

Cansei de ser do jeito que sou
Não sou gorda, não sou magra. Não dá pra viver assim...
Todos dizem que estou bem, mas bem não é o suficiente
tive uma infância frustrada, sempre fui parte das "gordinhas"
Hoje peso 55 quilos e meço 1,65m mais ou menos
resolvi criar um blog para ver se ganho apoio e consigo me manter na linha porque acabei de comer cerca de 200 gramas de chocolate e isso é... inaceitável.
É o que está me mantendo acordada
Miar? eu não consigo... bebo quase 2 litros d'agua.. escova de dentes... NADA ADIANTA!
Bom, espero ser bem recebida nessa nova comunidade, receber muitas dicas e todo apoio que não tenho na vida normal...
Força, meninas e, acima de tudo... CONTROLE!